Omdat ik vorige zondag mijn lange duurloop van 37km (met 700 hoogtemeters) verschoof naar gisteren, staat er deze week een onmenselijk aantal kilometers op het programma: 157. Ik ben eens benieuwd hoe dat zal aflopen. Het is in ieder geval een heel goede test naar de Jungfrau toe en meteen ook mijn laatste echt zware trainingsweek. Het begon vandaag al met een 17km waarin een intervaltraining zat op piste van 5X1000m aan 3'30"-3'50". Ik had nog nooit een intervaltraining gedaan de dag na een zware lange duurloop en had er wel wat schrik voor, maar wat bleek? Ik moest me zowaar inhouden! De clubtrainer trok geregeld aan m'n truitje om me minder snel te laten lopen. Bovendien liep ik helemaal niet in verzuring. Goede tekens dus en hopelijk blijft het zo tot het einde van de week, dan moet ik als duurloop een marathon lopen, op m'n eentje.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
2 opmerkingen:
amaai man, dat is niet iedereen gegeven!
blijf blessurevrij hé!
dat moet wel lukken, er staan nu alleen maar (lange) trage duurlopen op het programma
Een reactie posten