Nog twee weken en ik loop mijn langste trail ooit. De 33km van Gougnies. Vooral lange duurtrainingen zijn nu heel belangrijk. Het conditiepeil moet zo snel mogelijk terug omhoog. 10km training van vanavond toont beterschap met een hartslag die rond de 150 bleef. Ik ga deze week voor een volume van minimum 65 km. De trail zal als lange duurtraining gelopen worden, de competitie ligt nog veraf.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten